Pourquoi Noomi n'inclut pas certains ingrédients

Pourquoi Noomi n’inclut pas de caféine, de crinière de lion, de Panax ginseng, de Ginkgo biloba ou de « champignons »

Les gens posent cette question parce qu’ils ne sont pas irrationnels.

Ils voient de la crinière de lion partout. Ils ont entendu dire que le ginkgo est « pour la mémoire ». Ils savent que le ginseng est « pour l’énergie ». Et ils supposent que tout nootropique « sérieux » devrait les inclure.

Voici donc la réponse directe :

Nous ne les avons pas exclus parce qu’ils sont « mauvais ».

Nous les avons exclus parce qu’ils ne correspondaient pas à la fonction de ce produit.

Noomi est une routine de travail quotidienne (4 gommes) conçue pour aider à soutenir :

• la fonction cognitive / la santé du cerveau
• le soutien de la mémoire
• la concentration mentale et l’endurance mentale
• la relaxation temporaire
• l’énergie et la résistance au stress au fil du temps

Au Canada, les allégations marketing doivent également rester cohérentes avec la portée et les conditions d’utilisation autorisées du produit. Vous pouvez paraphraser, mais vous ne pouvez pas les déformer. 

Si vous voulez en savoir plus sur les composants de Noomi, nous avons les bons articles pour vous :

• La science derrière Noomi : ce que la recherche peut (et ne peut pas) dire sur la concentration, la mémoire et le stress
• Détail de la formule Noomi : effets pratiques, délais et compromis

Dans cet article, nous examinerons certains ingrédients que nous avons volontairement exclus de Noomi.

La vraie raison pour laquelle la plupart des formules « fourre-tout » sont décevantes

Il y a une erreur courante dans la conception des suppléments : « Ajoutez plus d’ingrédients populaires. Les gens lui feront confiance. »

Cette approche crée trois problèmes :

1. Le dosage devient faux.
   15 ingrédients dans une gomme signifient souvent qu’ils sont complètement sous-dosés.
2. Les preuves deviennent illisibles.
   Vous ne pouvez pas dire ce qui fait quoi. Vous ne pouvez rien tester.
3. Le risque augmente silencieusement.
   Certaines herbes ont de véritables profils d’interaction médicamenteuse. Les ajouter « pour le marketing » est bâclé.

Noomi est l’approche inverse :

• moins d’ingrédients, chacun ayant un rôle
• dosage divulgué, basé sur les monographies disponibles
• extraits standardisés là où cela compte
• un langage d’allégation prudent

Abordons maintenant les ingrédients « manquants » spécifiques.

0) Pourquoi nous n’avons pas inclus de caféine

Ce que les gens attendent de la caféine

Ils veulent un coup de fouet rapide :

• plus d’alerte
• plus de motivation
• un début de journée plus rapide

La caféine peut augmenter l’éveil et la vigilance. À des doses plus élevées, elle augmente également la tension et peut aggraver les symptômes de type anxiété chez certaines personnes.

Pourquoi nous l’avons évitée dans Noomi

Nous ne voulions pas de « remplissage » qui donne l’impression qu’un produit est efficace dès le premier jour, mais n’aide pas à long terme.

Noomi est conçu pour soutenir la concentration, l’endurance mentale, la mémoire et la gestion du stress sans créer de dépendance à un stimulant.

Les inconvénients qui comptent pour une gomme quotidienne de travail

1) Nervosité, agitation, irritabilité

Santé Canada énumère des effets secondaires tels que l’insomnie, l’irritabilité, les maux de tête et la nervosité. 

L’utilisation de la caféine est également associée à l’anxiété et aux problèmes de sommeil selon les directives du NCCIH. 

2) Perturbation du sommeil (même si vous la prenez « pas si tard »)

Une étude contrôlée a révélé que la caféine peut perturber le sommeil même lorsqu’elle est consommée 6 heures avant le coucher. 

Si la qualité du sommeil diminue, la concentration diminue généralement avec elle. (Ce n’est pas un problème de supplément. C’est un problème de biologie.)

3) Le problème du « crash » est souvent un rebond + dette de sommeil + sevrage

Beaucoup de gens décrivent un crash. Mécaniquement, une partie de ce que les gens appellent un crash est :

• sommeil court la nuit précédente (la caféine masquant la fatigue)
• somnolence de rebond plus tard
• effets de sevrage si l’apport quotidien est élevé ou si le timing est incohérent

Le sevrage de la caféine comprend généralement la fatigue/somnolence, une diminution de la vigilance, des difficultés de concentration, de l’irritabilité et des maux de tête. 

4) Cela complique le signal

Si la caféine est dans la gomme, vous ne pouvez pas dire si :

• la formule a aidé, ou
• le stimulant a fait le travail

Vous voulez une routine que vous pouvez évaluer, pas une boucle « on/off » permanente.

La plupart des adeptes de Noomi sont des amateurs de café (nous y compris). Nous ne vous forcerions pas à choisir entre Noomi et votre plaisir matinal !

Si vous voulez toujours de la caféine

La caféine n’est pas « mauvaise ». Ce n’est juste pas ce que nous voulions inclure dans Noomi.

Si vous l’utilisez, faites-le délibérément :

• maintenez la dose et le moment constants et raisonnables
  
• protégez votre sommeil (car la caféine peut l’altérer même des heures avant le coucher) 
• réduisez progressivement plutôt que d’arrêter brusquement si vous êtes un utilisateur quotidien (le sevrage est courant) 

1) Pourquoi nous n’avons pas inclus la crinière de lion (Hericium erinaceus)

Ce que les gens pensent que la crinière de lion fait

« Neurogénèse. » « Facteur de croissance nerveuse. » « Réparation cérébrale. » 

En ligne, elle est traitée comme une amélioration cérébrale.

À quoi ressemblent les preuves humaines

Il y a des études humaines. Le problème est que les preuves sont encore :

• de taille limitée
• avec des résultats mitigés
• souvent dans des populations spécifiques (personnes âgées / MCI)
• cliniquement reconnue comme source d’immunomodulation et d’antioxydants - pas de soutien cognitif

Exemples de signaux :

• Un essai randomisé de 2023 a rapporté des effets cognitifs/humeur provisoires chez de jeunes adultes en bonne santé, mais aussi des résultats nuls et négatifs limités, les auteurs soulignant la petite taille de l’échantillon et le besoin d’études plus vastes. 
• Une revue de 2024 des interventions à base de champignons a rapporté des résultats d’intervention mitigés dans l’ensemble, avec de nombreuses études se concentrant sur la Crinière de Lion et montrant quelques signaux d’amélioration dans certains contextes. 

Certaines revues résument les essais cliniques chez les personnes âgées/MCI et soulignent des résultats prometteurs, mais ce n’est pas la même chose que « fonctionne pour tous ceux qui veulent une meilleure concentration au travail ». 

Le problème pratique : la « crinière de lion » n’est pas une chose unique

Les produits varient selon :

• corps fructifère vs mycélium
• méthode d’extraction
• standardisation (souvent absente)
• rapport de composé actif (souvent absent)

Donc, même si vous croyez en l’ingrédient, il est difficile de garantir la cohérence dans une gomme de masse sans une spécification rigoureuse et une chaîne d’approvisionnement fiable.

Pourquoi il ne convenait pas à Noomi

• les preuves sont encore émergentes et incohérentes selon les résultats/populations 
• la variabilité d’un produit à l’autre est élevée (plus difficile à contrôler dans les gommes)
• cela réduirait l’espace de dosage pour le cœur de la pile de Noomi ou deviendrait une « dose symbolique », ce que nous ne ferons pas

Si vous voulez toujours de la crinière de lion : achetez-la comme un produit séparé et standardisé où vous pouvez vérifier l’extrait et la dose exacts. Traitez cela comme une expérience, pas une garantie.

2) Pourquoi nous n’avons pas inclus le Ginkgo biloba

Ce que les gens pensent que le ginkgo fait

« Mémoire. » « Circulation. » « Pensée plus claire. » 

C’est l’une des « herbes cérébrales » les plus célèbres.

La réalité des preuves (surtout chez les adultes en bonne santé)

Le ginkgo a été beaucoup étudié, mais « beaucoup étudié » ne signifie pas « avantages fiables pour votre cas d’utilisation ».

La revue Cochrane a conclu qu’il n’y a aucune preuve convaincante que le ginkgo soit efficace pour la démence et les troubles cognitifs, et a souligné l’incohérence et les problèmes méthodologiques dans la base de preuves. 

Même lorsque certaines méta-analyses trouvent des avantages dans certains contextes cliniques (souvent avec l’extrait standardisé EGb 761), cela ne se traduit pas automatiquement par « bon ajout quotidien pour les optimiseurs sains ». 

Le problème majeur : les interactions

C’est la raison la plus claire de l’exclure d’une « gomme quotidienne » largement commercialisée :

Le ginkgo peut augmenter le risque de saignement chez les personnes prenant des anticoagulants comme la warfarine, et il peut interagir avec d’autres médicaments. 

Des recherches sont également en cours pour documenter les schémas d’interaction avec les antiplaquettaires/anticoagulants. 

Si vous vendez un supplément à une large population adulte, vous devez supposer :

• certains clients prennent des anticoagulants/antiplaquettaires
• certains clients ont une chirurgie prévue
• certains clients gèrent des maladies chroniques
• prennent des médicaments pour le diabète, l'hypertension artérielle ou les crises d'épilepsie

Le ginkgo a également été associé à :

• le cancer du foie
• des effets sur la croissance et le développement normaux

Pourquoi il ne convenait pas à Noomi

• les avantages cognitifs sont incohérents dans les populations concernées 
• les interactions et les risques ajoutent des menaces inacceptables pour une gomme quotidienne 

Si vous voulez toujours du ginkgo : honnêtement, non.

3) Pourquoi nous n’avons pas inclus le Panax ginseng

Ce que les gens pensent que le ginseng fait

« Énergie. » « Endurance. » « Résilience au stress. »

Certaines personnes s’attendent également à une amélioration cognitive.

Ce que les preuves disent sur la cognition chez les personnes en bonne santé

Le résumé de Cochrane est direct : il manque de preuves convaincantes d’un effet d’amélioration cognitive du Panax ginseng chez les participants en bonne santé, et il n’y a pas de preuves de haute qualité pour certaines allégations. 

Les nouvelles revues systématiques/méta-analyses tendent également à :

• effets faibles ou mitigés
• possibles signaux spécifiques à la mémoire
• améliorations limitées de la cognition globale/fonction exécutive
• besoin d’essais de meilleure qualité 

Qu’en est-il de la fatigue/l’énergie ?

Le NCCIH note que les preuves suggèrent que le ginseng seul peut avoir un faible effet bénéfique sur la fatigue générale, mais toutes les recherches ne sont pas d’accord. 

Donc oui, il y a un signal dans les contextes de fatigue, mais il n’est pas clair et varie selon :

• l’espèce (Panax ginseng vs ginseng américain)
• le dosage et la durée
• qu’il soit seul ou qu’il fasse partie d’une formule

Pourquoi il ne convenait pas à Noomi

• l’amélioration cognitive chez les adultes en bonne santé n’est pas soutenue de manière convaincante 
• les avantages pour la fatigue semblent faibles/mitigés, et nous couvrons déjà le soutien au « stress/fatigue » avec d’autres composants dans une pile plus claire 
• l’ajouter forcerait soit un sous-dosage ailleurs, soit gonflerait la formule sans améliorer la clarté
• et peut-être plus important encore, il est en conflit avec les médicaments courants contre le diabète, les antidépresseurs, les anticoagulants ou la digoxine.

Si vous voulez toujours du ginseng : choisissez un produit qui spécifie l’espèce de Panax, le type d’extrait et la dose, et traitez-le comme une expérience distincte axée sur la fatigue.

4) Pourquoi nous n’avons pas inclus d’autres « champignons »

Celle-ci est importante, car « champignons » dans les suppléments est devenu un mot marketing.

« Champignons » peut signifier :

• crinière de lion
• cordyceps
• reishi
• chaga
• un mélange de cinq espèces différentes
• mycélium sur grain (ce qui change ce que vous achetez réellement)

Les revues de recherche qui examinent les champignons en général trouvent :

• des résultats d’intervention mitigés
• hétérogénéité des espèces, des extraits et des plans d’étude 

Le problème n’est donc pas que les « champignons sont inutiles ».

Le problème est que « champignons » est souvent trop vague pour être une décision d’ingrédient fiable et testable dans un produit de travail rigoureux.

L’approche de Noomi est la suivante :

• choisir des ingrédients spécifiques avec des fonctions spécifiques
• s’assurer qu’ils ont été validés cliniquement et reconnus par Santé Canada
• maintenir la pile testable et inclusive des personnes ayant des conditions courantes (tension artérielle élevée, diabète, ...).
• éviter l’ambiguïté à la mode

Le véritable filtre que nous utilisons 

Lorsque quelqu’un nous demande « pourquoi l’ingrédient X n’est pas dans votre produit », nous effectuons trois vérifications :

1. Correspond-il à la portée de l’allégation et à la fonction ?
   Au Canada, les allégations relatives aux produits de santé doivent correspondre à l’autorisation du produit (NPN) en ce qui concerne la conformité scientifique publiquement disponible sur le site Web de Santé Canada. 
2. Quels sont les risques, les interactions et les inconvénients ?
   Nous voulons que la formule soit testable et qu'elle convienne aux personnes atteintes de maladies courantes (hypertension, diabète, etc.). La sécurité est essentielle !
   
3. Pouvons-nous le doser de manière significative en 4 gommes ?
   S’il nécessite une dose qui déséquilibrerait l’ensemble de la formule, nous ne l’incluons pas, ou s’il rend l’ensemble du rituel désagréable, nous l’omettons.

Telle est la logique principale derrière l’exclusion de la Crinière de Lion, du ginkgo, du ginseng et des mélanges de champignons.

En résumé

Si vous voulez un produit qui « inclut tout ce qui est populaire », Noomi n’est pas cela.

Noomi est conçu pour :

• une routine de travail quotidienne
• des doses divulguées
• une formule qui soutient la concentration, l’endurance mentale, le soutien de la mémoire et la gestion du stress
• des allégations prudentes qui respectent les attentes d’autorisation canadiennes 

Si c’est ce que vous voulez :

Procurez-vous Noomi

noomigummies.com/product

Sources utilisées dans cet article

• Normes de la publicité au Canada, Lignes directrices pour la publicité de produits de santé destinée aux consommateurs (allégations conformes aux conditions d’autorisation de mise sur le marché ; éviter les impressions trompeuses). 
• Santé Canada, Liste de vérification des exigences en matière d’étiquetage (les allégations publicitaires sur les étiquettes ne doivent pas contrevenir à la Loi sur les aliments et drogues ; conformité aux Lignes directrices sur la publicité destinée aux consommateurs). 
• Santé Canada, Exigences réglementaires en matière de publicité (seuls les produits autorisés peuvent être annoncés ; cadre réglementaire). 
• Essai contrôlé randomisé sur la Crinière de Lion (effets aigus/chroniques ; résultats provisoires ; petit échantillon ; résultats mitigés) : Docherty et al., 2023 (référence PubMed). 
• Revue des champignons et de l’humeur/cognition (résultats d’intervention mitigés ; nombreuses études sur la Crinière de Lion) : Cha et al., 2024. 
• Contexte des essais cliniques sur la Crinière de Lion dans le MCI/personnes âgées (résumé de revue) : Contato et al., 2025. 
• Aperçu de la revue systématique sur la Crinière de Lion (domaines d’étude et limitations) : Menon et al., 2025 (Frontiers in Nutrition). 
• Revue Cochrane : Ginkgo biloba pour les troubles cognitifs et la démence (aucune preuve convaincante ; incohérence). 
• NCCIH : Sécurité du Ginkgo et risque de saignement ; interactions médicamenteuses. 
• Preuves sur les schémas d’interaction du ginkgo (antiplaquettaires/anticoagulants) dans les données cliniques : Mai et al., 2025 (PLOS ONE). 
• Résumé des preuves Cochrane : Panax ginseng et cognition chez les personnes en bonne santé (manque de preuves convaincantes). 
• Revue systématique/méta-analyse sur le ginseng et la fonction cognitive (mixte ; signal de mémoire ; cognition globale/fonction exécutive souvent nuls) : Zeng et al., 2024 (référence PubMed) et liste de publications associées. 
• NCCIH : Ginseng asiatique et fatigue (faible bénéfice possible ; preuves mitigées).